多忙な8月9日(木)


8月9日(木)

いつものように朝5時東京に出発

山梨は前日の台風の影響が全くありませんでした

綺麗な朝の空



バスもとても早く着き

定刻通り7時10分にはバスタ新宿へ到着しました

エチカフィット銀座店の

スターバックス寄った後

早すぎるのでドトールでコーヒーを


…のあと

いつもの青汁スタンド



合間に

有楽町の眼科へ

経過観察と 目薬をいただきに



銀座 「むらからまちから館」って

ご存知でしょうか?

その中に入っているとても

おいしいソフトクリームがあります



ふふふ



ワタシはいつも

お試しソフトクリーム250円にしてます

まだ食事が摂れず

最近 胃の痛みが激しくて

本当につらいです

食事が摂れなくても元気!




レッスンが終わって

仕事が終わった後

学校へ行きます

その帰り ルルレモン に



じゃーん

黒のブラを買いました

これがワタシのヨガウェアになります
カラダを出していかないと…笑


今日はレッスン中に

びっくりすることがありました

少し痩せてしまった身体の変化で

坐骨を取るヨーガのバランス ポーズを
していると 肉がなくなっている分

坐骨が床に当たり痛かったです

胃の痛みから

スムージーを飲んでも

しくしくなってしまうこの頃

ちょっと不安だけど

がんばろう

| - | 10:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

インナーBと 有酸素運動



8月7日(火)

夜のレッスン後

皆様がお帰りになられた後


「インナーB ヨーガ」のレッスンに
含まれる「有酸素運動」のエクササイズを 1000回行いました

終わった後

足がうまく動かなくなり

歩きづらくなるくらい

筋肉痛がひどくおとずれました

これまでも様々な

エクササイズを経験したり

いろんな ヨーガを行なったり

加圧トレーニングもしたことはあったけど


こんなに直ぐに筋肉痛になったり

筋肉の部位のポイント的に効果がある
とは!!
自分で考案しておきながら

「どえらい ヨーガを考案したものぞ」
と 今更ながら 後悔、、いやいや

すごいヨーガだ…笑

と感じます

帰ってきたら30分以内に

このプロテインを飲んでいます
(プロテインは始めたばっかり)

自分の肉体も

少しずつ変化を見せ始めているので

そろそろ ビキニ デビューで

腹出し しないとな 笑

本当に

お見苦しいし身体をお見せをして

申し訳ないと思っています…

どうぞよろしくお願いいたします

インナーB

期待してください

ワタシが責任をもって

楽しく効果の出る

結果を出す

レッスンにいたしますから!
| - | 22:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

プロテイン



プロテイン

レッスン後に飲み始めています



変化あったら

お伝えします
| - | 17:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ボブの四十九日



今日8月6日(月)

ボブが亡くなったのが6月19(火)なので
四十九日

早いものです

四十九日目を迎えた日に

完全にあの世へ旅立っていくと

言われていますね


まだ

まだ

立ち直れない日々かな…
| - | 14:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ルルレモン デビュー



8月2日(木)

学校帰り

ルルレモンに寄った

いい加減 購入しないと マズイのだ



「ルルレモン デビュー」と書きましたが

4年前 アメリカに行った時

高津先生と一緒に買って

デビューしていたのだけど

ルルレモンのテイストが好きじゃないため 違う ブランドにしていました 笑

このブラを買いました

パンツは 新宿店では 無かったため

ラゾーナ川崎から取り寄せしてもらう手配をしました



パンツが入荷したら

こんな具合のブラをつけ

パンツを履いて

レッスンします


他には何もつけません 笑

つけちゃイケナイんです

みなさまに


本当にお見苦しい 身体をお見せして
申し訳ありませんが

ワタシの 変わってきている

カラダを見ていただき


「肉体改造中」

励みにしてください 笑

いや、 、、

真面目に 真剣に 変わりますから!


| - | 15:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

朝からイラつく



おはよーございやす

今日は8月2日(木)

エチカフィット銀座店で

つかの間のくつろぎタイム

さて


皆さまは 「人の咀嚼音って気になりますか?」

咀嚼音→いわゆる 食べ物 飲み物を
食べる 噛む 飲む時の音

ワタシの横に座った

図体のデカい男が

ピンクなんたらフラペチーノを

飲むのではなく

スプーンを使って

クチャクチャ、ペチャペチャ

それは うるさく 汚く

食べる音に朝からイラつきました

ワタシは人の咀嚼音が

どうも気になります

ちょっとの音ならいいのです

ワタシも音を立ててると思います

ですが

たまに

わざと「音を立ててます?」

みたいな奴に遭遇すると

後ろから後頭部にキックを入れて

やりたくなります

妄想では2回ほどキックしてます

今日のフラペ男は

なぜに

フラペをスプーンで最後まで

食べるのか?

なぜに

そんなデカい咀嚼音で食べるのか?

って 朝からボヤいてしまいました

だいたい

咀嚼音を立てる人の多くは

上目使いで 食べてます

山梨のダン珈琲店で

たまに遭遇する

咀嚼音のデカい 汚ったない音を立てる

おばちゃんがいます

カウンターに座るのが常なおばちゃん

まぁ すごい咀嚼音で

マスターもバーからチラ見するほど
食べ物はおろか

コーヒーも 「ズーズ〜っ」って

すすって飲む 笑笑

もはや

笑いの域に達している おばちゃんです


朝から ボヤいてすんません

今日も素敵な一日をお過ごしください。
| - | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ヨガザフ のたくさんのご注文いただきありがとうございました



今日から8/1

8月です

今日午前中に佐川急便にて

ヨガザフ が届きました



納品された段ボール箱を開けると


じゃーん

可愛い ラベンダーカラー



検品中



こんなにたくさんの

ヨガザフ の

ご注文をどうもありがとうございました

8月になりましたので

前回注文できなかった方の

注文をお受けしています

ご自身で注文されるより

いくぶんお安くお渡しできると思います

ヨガザフ を検討しているなら

ぜひこの機会に!

ヨガザフ のこと

先日テレビでも放映されたらしいです

今朝のレッスンで

ご注文いただいていたがいらっしゃり
2つ お嫁に行きました

ヨガザフ はあると

お家で 瞑想や 坐位や アーサナをする

立派な補助になりますよ

おススメです

| - | 11:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

恥ずかしい話 ロイヤルコペンハーゲンなのさ



どーでもいい話なんだけど

先日のブログで

趣味で「マイセン」を少しずつ集めている なーんて カッコつけちゃいましたが
ワタシが少しずつ収集しているのは

「ロイヤルコペンハーゲン」でした 笑

「マイセン」は1つも持っていません



ロイヤルコペンハーゲンの中でも

「ブルーフルテッド プレイン」が

とでも好きです


柄が小さく散りばめられていて

品が良く

いつ見ても 「ニコッ」となる

シリーズです


このシリーズを少し持っています



また良いもの見つけちゃった

スタイルカップという

保温に優れた二重構造のカップ

どうしても欲しい!!

にらめっこして

帰っきました

結局

買えないと思うなぁ (涙)
| - | 15:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

本がチカラに!!



小さいころから

本が好きだったから

とりあえずなんでも読んでいたけれど
最近は「西加奈子」さんに

どハマりです

「サラバ」上、中、下、を読み終わり

明日は ジュンク堂書店甲府岡島店に
行けるっっと ワクワクしていました



「舞台」ありました!

ゲットします

でも意外と薄っぺらくて

これじゃ直ぐ 読めちゃうなぁ…

寂しい



まぁ、いいや

まだ次の楽しみもあるし



「さくら」も待っているしね



ジュンク堂書店甲府岡島店には

夏休みの課題図書コーナーがあって
自分の小学生の頃を思い出します


とにかく本を与えておけば

お利口にしていたそうなので

よく母は 「お前は本がないとダメだね」
と言われてました

それ以外は

子供のころから

かなりの問題児だったため(自分自身しっかり記憶している)

「図書館にいるワタシ」が

ワタシ自身 ラクだった記憶があります
人と群れたり

女子特有の「誰かと群れる」ってのが

苦手で

いまもそれは変わりません 笑

本は自身を別世界に連れて行ってくれ
いろいろなことを教えてくれます


素直でないため

中学生の時の図書司書の先生に

本の書いてある内容に

疑問があると

なんでも質問していたため

すっかり仲良しになり(問題児で可愛がってくださっていたんです)

今でも交流しています

「年間に何冊読むのか?」

図書館司書の先生は

目を丸くしておられました


なのに

なぜこんなに「阿保」なんだろう

本を読むわりには

速読できるわけではないし


そう、

池上彰さんは

年間に300冊本をお読みになるそうです
いまでは年間に60冊くらい
読むんだそうです

すごいですよね

「酒より読書ですか!」と

久米宏さんが 笑っていたのを思い出します
| - | 14:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

食事


今日 7月31日(火)

「食事」を摂れなくなってから

1か月が過ぎたけれど

栄養は摂れているため

一向に痩せない

だから「安心」していられる

いま

心から美味しい…と思えるものは

自分で作る「スムージー」です

ヨーグルトに アボガドや小松菜

バナナ 桃や スモモなどを入れるのが
いまの好きなレシピです

東京に行く際は

自家製スムージーが食べられず

とても恋しい

いま食べられるものを

精一杯頑張って食べますが

昨日あたりから

胃が痛くて

出かけに 横になっていましたが

元気です

| - | 13:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

08
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--
Profile
New entries
Archives
Recent comment
Mobile
qrcode
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM